Telli Peynir Besin Değerleri?

Telli Peynir Besin Değerleri: Karadeniz’in Enerji Kaynağı

Karadeniz’in yemyeşil yaylalarında, özgürce dolaşan hayvanların sütünden elde edilen telli peynir, sadece lezzetiyle değil, aynı zamanda besleyici özellikleriyle de sofralarımızın vazgeçilmezi. Peki, bu eşsiz lezzetin içinde hangi besin değerleri gizli? Gelin, telli peynirin besin değerlerine yakından bakalım ve Karadeniz’in bu enerji kaynağını daha iyi tanıyalım.

Telli Peynirin Besin Değerleri (100 gram için)

Aşağıdaki tablo, ortalama bir telli peynirin besin değerlerini göstermektedir. Ancak, peynirin yapımında kullanılan sütün yağ oranı, tuz miktarı ve üretim yöntemleri gibi faktörler, besin değerlerinde küçük değişikliklere neden olabilir.

SPONSOR REKLAMLAR

Besin Değeri	Miktar
Enerji (Kalori)	300-350 kcal
Protein	20-25 g
Yağ	20-25 g
Karbonhidrat	0-2 g
Kalsiyum	500-600 mg
Sodyum	500-800 mg

Telli Peynirin Faydaları

Protein Deposu: Telli peynir, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimi ve onarımı için önemli bir besin kaynağıdır. Sporcular, çocuklar ve yaşlılar için özellikle değerlidir.
Kalsiyum Zengini: Telli peynir, kemik ve diş sağlığı için gerekli olan kalsiyum açısından zengindir. Özellikle büyüme çağındaki çocuklar ve menopoz dönemindeki kadınlar için önemli bir kalsiyum kaynağıdır.
Enerji Verici: Telli peynirin yüksek kalori ve yağ içeriği, enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur. Aktif bir yaşam tarzı olanlar ve yoğun çalışanlar için ideal bir atıştırmalıktır.
Bağışıklık Sistemini Destekler: Telli peynirde bulunan vitamin ve mineraller, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Özellikle kış aylarında hastalıklara karşı direnci artırır.

Telli Peynir Hangi Öğünlerde Tüketilebilir?

Telli peynir, kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olmasının yanı sıra, günün her öğününde tüketilebilir.

Kahvaltı: Telli peynir, zeytin, domates, salatalık gibi kahvaltılık ürünler ile birlikte güne zinde bir başlangıç yapmanızı sağlar.
Ara Öğün: Telli peynir, bir dilim ekmek veya krakerle birlikte sağlıklı ve doyurucu bir ara öğün alternatifi sunar.
Öğle ve Akşam Yemeği: Telli peynir, salatalara, makarnalara, pizzalara ve böreklere lezzet katmak için kullanılabilir. Aynı zamanda, yöresel lezzetler olan kuymak ve mıhlama yapımında da vazgeçilmez bir malzemedir.

DoğuMark ile Karadeniz’in Lezzetini ve Enerjisini Keşfedin

DoğuMark olarak, Karadeniz’in eşsiz lezzetlerini sofralarınıza taşıyoruz. Yaylalarda özenle ürettiğimiz Trabzon peyniri, Rize ürünleri ve diğer Karadeniz ürünleri ile damaklarınızda unutulmaz bir tat bırakıyoruz. Geniş ürün yelpazemizde, kahvaltılık ürünler başta olmak üzere pek çok yöresel lezzeti bulabilirsiniz. Telli peynir çeşitlerimizle, hem lezzeti hem de sağlığı bir arada sunuyoruz.

Sorumluluk Reddi: Bu içerik, telli peynirin besin değerleri hakkında genel bilgilendirme amaçlıdır. Besin değerleri, peynirin yapımında kullanılan süt, tuz ve üretim yöntemlerine göre değişiklik gösterebilir. Özel bir diyet uyguluyorsanız veya herhangi bir sağlık sorununuz varsa, telli peynir tüketmeden önce doktorunuza danışmanız önerilir.

Karadeniz’in enerji kaynağı telli peynir, lezzeti ve sağlığıyla DoğuMark’ta!

https://www.dogumark.com/urun-etiketi/telli-peynir/

Daha fazla bilgi için Youtube Kanalımızı ve İnstagram Sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.