loader image
Reyonlar ve Ürünler Yükleniyor...
Lütfen Bekleyiniz

Tam Yağlı Peynir Besin Değerleri?

Tam Yağlı Peynir Besin Değerleri

Tam Yağlı Peynir Besin Değerleri: Lezzetin ve Doyumun Zirvesi

Tam Yağlı Peynirin Besleyici Dünyasına Yolculuk

Kahvaltılık ürünler arasında ayrıcalıklı bir yere sahip olan tam yağlı peynir, sadece damakları şenlendiren bir lezzet değil, aynı zamanda vücudumuza sunduğu faydalarla da öne çıkar. Kremsi dokusu ve yoğun aromasıyla diğer peynir çeşitlerinden ayrılan bu lezzet, besin değerleri açısından da oldukça zengindir. Gelin, tam yağlı peynirin besin değerlerini yakından inceleyelim ve bu lezzetin sağlığımıza nasıl katkı sağladığını keşfedelim.

sponsor reklam
sponsor reklam

Tam Yağlı Peynir Besin Değerleri Tablosu (100 gram için)

Besin DeğeriMiktarGünlük İhtiyacın %’si*
KaloriYaklaşık 350-400 kcal17.5-20%
ProteinYaklaşık 20-25 g40-50%
YağYaklaşık 30-35 g43-50%
KarbonhidratYaklaşık 0-2 g0-0.7%
KalsiyumYaklaşık 700-800 mg70-80%
SodyumYaklaşık 500-800 mg22-35%
A VitaminiYaklaşık 250-300 mcg28-33%
B12 VitaminiYaklaşık 1-2 mcg42-83%
  • Günlük ihtiyaçlar, 2000 kalorilik bir diyet baz alınarak hesaplanmıştır.

Protein Deposu: Kasların Mimarı, Enerjinin Kaynağı

Tam yağlı peynir, yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker. Bu özelliği, onu sporcular, çocuklar ve büyüme çağındaki gençler için ideal bir besin haline getirir. Protein, kasların yapı taşıdır ve vücut dokularının onarımı için gereklidir. Aynı zamanda, uzun süre tokluk hissi sağlayarak enerji verir ve gün boyu aktif kalmanıza yardımcı olur.

Kalsiyum Zengini: Kemiklerin Kalesi

Tam yağlı peynirler, aynı zamanda önemli bir kalsiyum kaynağıdır. Kalsiyum, kemik ve diş sağlığı için hayati öneme sahiptir. Ayrıca, sinir sistemi fonksiyonlarının düzenlenmesi ve kan pıhtılaşmasında da rol oynar. Tam yağlı peynir tüketerek, günlük kalsiyum ihtiyacınızın büyük bir kısmını karşılayabilirsiniz.

SPONSOR REKLAMLAR



Vitamin ve Mineral Zengini: Sağlıklı Bir Vücudun Anahtarı

Tam yağlı peynirler, A vitamini, B12 vitamini, riboflavin ve çinko gibi önemli vitamin ve mineralleri de içerir. Bu besin öğeleri, bağışıklık sistemini güçlendirmeye, sinir sistemi fonksiyonlarını düzenlemeye, enerji metabolizmasını desteklemeye ve sağlıklı bir cilt yapısına katkıda bulunur.

Doyurucu ve Lezzetli: Tam Yağlı Peynirin Avantajları

Tam yağlı peynir, düşük karbonhidrat içeriği ve yüksek yağ oranıyla uzun süre tokluk hissi sağlar. Bu özelliği, kilo kontrolüne yardımcı olabilir ve öğün aralarında atıştırmalık ihtiyacını azaltabilir. Ayrıca, tam yağlı peynirler, yoğun aromaları ve kremsi dokularıyla damaklarda unutulmaz bir lezzet bırakır.

Taze ve Doğal Lezzetler: DoğuMark Peynirleri

Eğer siz de doğal ve katkısız peynirler arıyorsanız, DoğuMark’ın geniş ürün yelpazesini keşfedebilirsiniz. Taze ve lezzetli beyaz peynir çeşitleri ve diğer tam yağlı peynir seçenekleriyle DoğuMark, sofralarınıza sağlık ve keyif katmaya hazır.

Sorumluluk Reddi

Bu içerik, tam yağlı peynir ve besin değerleri hakkında genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır ve herhangi bir tıbbi tavsiye yerine geçmez. Sağlık koşulları veya kişisel tercihler nedeniyle peynir tüketimi konusunda herhangi bir endişeniz varsa, lütfen bir sağlık uzmanına danışın. Ayrıca, besin değerleri, peynirin türüne, üretim yöntemine ve markasına göre değişiklik gösterebilir.

DoğuMark ile doğal lezzetleri keşfedin!

Daha fazla bilgi için Youtube Kanalımızı ve İnstagram Sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.

Şimdi Sipariş Ver

Peynirler & Kaymaklar

İlk Siparişe Özel
%(25) İndirim

Otlu Peynir (1 Kg)

(16) 445,00 KDV Dahil

1 Kg Özel Vakum Ambalajda - 3000₺ Üzeri Ücretsiz Kargo - Kapıda Nakit Ödeme

TÜKENDİ

Peynirler & Kaymaklar

Tükendi

Manda Lor Peyniri – (500g)

(12) 83,00 KDV Dahil

500g Özel Vakum Ambalajda - 3000₺ Üzeri Ücretsiz Kargo - Kapıda Nakit Ödeme

Peynirler & Kaymaklar

İlk Siparişe Özel
%(25) İndirim

Göbek Kaşar Peyniri (1 Kg)

(9) 445,00 KDV Dahil

1 Kg Özel Vakum Ambalajda - 3000₺ Üzeri Ücretsiz Kargo - Kapıda Nakit Ödeme

Tüm Ürünler

İlk Siparişe Özel
%(25) İndirim

Eski Kaşar Peyniri (1 Kg)

(8) 545,00 KDV Dahil

1 Kg Özel Vakum Ambalajda - 3000₺ Üzeri Ücretsiz Kargo - Kapıda Nakit Ödeme

Peynirler & Kaymaklar

İlk Siparişe Özel
%(25) İndirim

Dil Peyniri (1 Kg)

(15) 445,00 KDV Dahil

1 Kg Özel Vakum Ambalajda - 3000₺ Üzeri Ücretsiz Kargo - Kapıda Nakit Ödeme

Tüm Ürünler

İlk Siparişe Özel
%(25) İndirim

Göğermiş Lor Peyniri – %30 Küflü – Yeşil (1 Kg)

(15) 363,00 KDV Dahil

1 Kg Özel Şeffaf Paket Ambalajda - 3000₺ Üzeri Ücretsiz Kargo - Kapıda Nakit Ödeme

Peynirler & Kaymaklar

İlk Siparişe Özel
%(25) İndirim

Lor Peyniri – Tam Yağlı (500g)

(14) 99,00 KDV Dahil

500g Özel Vakum Ambalajda - 3000₺ Üzeri Ücretsiz Kargo - Kapıda Nakit Ödeme

Peynirler & Kaymaklar

İlk Siparişe Özel
%(25) İndirim

Tulum Peyniri (1 Kg)

(19) 545,00 KDV Dahil

1 Kg Özel Bidon Pet Ambalajda - 3000₺ Üzeri Ücretsiz Kargo - Kapıda Nakit Ödeme

TÜKENDİ

Peynirler & Kaymaklar

Tükendi

Gravyer Peyniri (450g)

(8) 278,00 KDV Dahil

450g Özel Vakum Ambalajda - 3000₺ Üzeri Ücretsiz Kargo - Kapıda Nakit Ödeme

Peynirler & Kaymaklar

İlk Siparişe Özel
%(25) İndirim

Keçi Peyniri (1 Kg)

(15) 499,00 KDV Dahil

1 Kg Özel Vakum Ambalajda - 3000₺ Üzeri Ücretsiz Kargo - Kapıda Nakit Ödeme

Peynirler & Kaymaklar

İlk Siparişe Özel
%(25) İndirim

Çeçil Peynir – Tam Yağlı (1 Kg)

(15) 445,00 KDV Dahil

1 Kg Özel Vakum Ambalajda - 3000₺ Üzeri Ücretsiz Kargo - Kapıda Nakit Ödeme

Peynirler & Kaymaklar

İlk Siparişe Özel
%(25) İndirim

Koyun Peyniri (1 Kg)

(16) 482,00 KDV Dahil

1 Kg Özel Vakum Ambalajda - 3000₺ Üzeri Ücretsiz Kargo - Kapıda Nakit Ödeme

 

Makalemize Yorum Katanlar

Henüz hiç yorum yok. İlk yazan siz olun.

Bu platform size daha iyi bir gezinme deneyimi sunmak için çerezleri (cookie) kullanır. Platformu kullanarak, çerez politikamızı kabul etmiş sayılırsınız.