Bulgurun sağlıklılığı, öğütme süresine bağlı olarak değişebilir. Bulgur, genellikle ince, orta ve kalın olmak üzere farklı irilikte bulunur. Her birinin kendine özgü özellikleri ve besin değerleri vardır, ancak genel olarak sağlıklı bir beslenme için her tür bulguru tüketmek önerilir. İşte farklı bulgur tiplerinin sağlığa olan etkileri: İnce Bulgur: İnce bulgur, daha kısa süreli öğütme sonucunda […]