Sepetinizde ürün bulunmuyor.
Bakliyatlar & Kuruyemişler: Sağlığın ve Lezzetin Buluştuğu Nokta
Toprak ananın bize sunduğu en değerli hazinelerden ikisi, hiç şüphesiz bakliyatlar ve kuruyemişler. Yüzyıllardır sofralarımızı şenlendiren, bedenlerimizi besleyen bu gıdalar, sadece lezzetleriyle değil, aynı zamanda sağlık açısından sundukları sayısız faydayla da öne çıkarlar. Bakliyatların doyurucu kucaklayışı ile kuruyemişlerin enerji veren çıtırtısı, mutfaklarımızda yarattıkları harmoni, sağlığımıza yaptıkları katkı… Gelin, bu iki mucizevi gıda grubunu biraz daha yakından tanıyalım.
Bakliyatlar: Mutfağımızın Vazgeçilmez Dayanakları
Bakliyatlar, protein, lif, vitamin ve mineral deposu olmalarıyla öne çıkarlar. Hem etsiz beslenmeyi tercih edenler için hem de dengeli beslenmek isteyen herkes için eşsiz birer seçenektirler.
- Bulgur: Anadolu mutfağının temel taşlarından biri olan bulgur, tok tutucu özelliğiyle bilinir. Salatalarda, pilavlarda ve dolmalarda sıklıkla kullanılır. Özellikle diyet yapanlar için vazgeçilmez bir besindir.
- Fasulye: Çeşit çeşit pişirilme yöntemleriyle her damak zevkine hitap eden fasulye, protein ve lif açısından zengindir. Zeytinyağlısından kuru fasulyesine, türlü türlü lezzet sunar.
Bakliyatlar, kolesterolü düşürmeye yardımcı olur, kan şekerini dengeler ve sindirim sistemini düzenler. Ayrıca, uzun süre tokluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne de destek olurlar.
Müşterilerimizden Kategori ve Reyon Yorumları
Değerlendirme ve İncelemeler
12/06/2023
Değerli ziyaretçi ve müşterilerimiz; ürün kategori / reyonlarımız hakkında görüş, öneri ve yorumlarınızı rica eder, keyifli alışverişler dileriz.
Emre Ekinci
17/06/2024
“Doğumark’ın ürün kalitesi gerçekten çok yüksek. Ayrıca paketleme ve teslimat konusunda çok titizler. Tavsiye ederim.”
Derya Öztürk
16/06/2024
“Organik ürünlere bu kadar kolay ulaşabilmek harika. Doğumark, her zaman taze ve doğal ürünler sunuyor.”
Cem Kılıç
15/06/2024
“Doğumark, doğallığı ve kaliteyi bir araya getiriyor. Alışveriş yapmak hem keyifli hem de güvenli.”
Zeynep Arslan
13/06/2024
“Organik süt ürünleri konusunda Doğumark harika! Çocuklarım için güvenle alışveriş yapabiliyorum.”
Kuruyemişler: Enerji Dolu Atıştırmalıklar
Kuruyemişler, sağlıklı yağlar, protein, lif, vitamin ve mineral kaynağıdır. Gün içerisinde ihtiyaç duyduğumuz enerjiyi sağlarken, aynı zamanda kalp sağlığını korur, beyin fonksiyonlarını destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirirler.
- Ceviz: Beyin şekline benzeyen yapısıyla hafızayı güçlendirdiği düşünülen ceviz, omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. Ara öğünlerde tüketildiğinde hem enerji verir hem de uzun süre tokluk sağlar.
- Fındık, Badem, Fıstık ve Diğerleri: Her biri farklı lezzet ve faydalar sunan kuruyemişler, antioksidan özellikleriyle de öne çıkarlar. Kanser riskini azaltmaya yardımcı olur, yaşlanmayı geciktirir ve cilt sağlığını korurlar.
Bakliyatlar ve Kuruyemişler: Birlikte Daha Güçlü
Bakliyatlar ve kuruyemişler, birbirlerini tamamlayan besinlerdir. Bakliyatlarda bulunan bazı amino asitlerin eksikliğini, kuruyemişlerdeki amino asitler tamamlar. Bu nedenle, bu iki gıda grubunu birlikte tüketmek, vücudumuz için daha faydalıdır. Örneğin, nohutlu bir salataya ceviz eklemek veya mercimek çorbasının yanında badem tüketmek, hem lezzet hem de besin değeri açısından zengin bir öğün oluşturur.
Sorumluluk Reddi: Bu içerik, genel bilgilendirme amaçlıdır ve herhangi bir tıbbi tavsiye yerine geçmez. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya diyetinizde değişiklik yapmayı düşünüyorsanız, lütfen bir sağlık uzmanına danışın.
Daha fazla bilgi için Youtube Kanalımızı ve İnstagram Sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.
